У нас появился Telegram-бот для повторения слов. Войдите в личный кабинет и привяжите его к вашему аккаунту.
Taking time to notice self-emotions helps me respond rather than react.
Если я трачу время на то, чтобы замечать свои эмоции, это помогает мне реагировать, а не противодействовать самому себе.
When I feel anxious, I name self-emotions and breathe to calm down.
Когда я чувствую беспокойство, я называю свои эмоции и дышу, чтобы успокоиться.
I keep a small journal to share self-emotions with kindness and care.
Я веду небольшой дневник, чтобы делиться своими эмоциями с добротой и заботой.
Friends notice I talk about self-emotions and I listen before judging.
Друзья замечают, что я говорю о своих эмоциях, и я слушаю, прежде чем судить.
Kids and adults can use self-emotions as a guide to calm, think, and choose.
Дети и взрослые могут использовать собственные эмоции как руководство к спокойствию, размышлению и выбору.
Здесь вы можете оставить отзыв, относящийся к слову self-emotions. Текст комментария может быть только на русском или английском языке.